Requisitos 2021
Salud compatible con la actividad
Certificado médico actualizado para poder realizar actividad física. Se sugiere realizar un exámen preventivo de salud y un electrocardiograma. Nuestros corredores asumen su responsabilidad al momento de someterse a los entrenamientos y eventos en los cuales se han inscrito. Así mismo se deben comprometer a trabajar en base a las planificaciones de cada nivel, con el objetivo de prevenir lesiones y un sobre esfuerzo prolongado que pueda ocasionar mayores dificultades.
horarios y PUNTUALIDAD
Nuestros corredores WR deben considerar un mínimo de 3 a 4 sesiones de entrenamiento a la semana con un promedio de 60 a 90 minutos por sesión para poder cumplir sus objetivos personales; deben comprometerse a asistir en forma regular cumpliendo con los horarios y días de planificados. En caso de los corredores con objetivos específicos deberán acomodar sus horarios previa coordinación para poder realizar tareas adicionales.
En tiempos de pandemia se deben considerar ajustes de horarios y lugares, los que serán avisados con anticipación.
indumentaria adecuada
Se sugiere considerar accesorios adecuados y de acuerdo a las características personales de cada corredor; como por ejemplo: Zapatillas, guantes, gorros, buff, reloj tipo pulsera, gps, ropa de recambio, cortavientos, etc. La indumentaria del equipo será de uso obligatorio para competencias y/o eventos masivos.
disciplina y responsabilidad
La disciplina, responsabilidad y auto cuidado son parte fundamental del proceso de entrenamiento; es por ello que nuestros corredores deben ser conscientes de sus capacidades y límites; siguiendo las instrucciones del equipo WR con responsabilidad. Aquellos corredores que no logren compatibilizar sus entrenamientos y objetivos deberán anticipar sus prioridades; con el fin de reorganizar la planificación. Así mismo nuestros corredores deben asumir con responsabilidad el pago de sus membresías y cuotas del Club Deportivo.
compromiso y espíritu de equipo
Nuestros corredores deben tener presente que son parte de un equipo reconocido de caracter federado a nivel regional y nacional. Deben comprometerse a cumplir con los objetivos propuestos; asistiendo en forma periódica a los entrenamientos y/o manteniendo contacto con el Staff WR. Así mismo deben ser respetuosos, solidarios y buenos compañeros con sus pares. Aquellos corredores que deseen abandonar el grupo de entrenamiento deberán avisar con anticipación y se entenderá lo propio en caso de no asistir a las sesiones programadas.
superación y esfuerzo personal
Sin motivación es imposible superarse. Para ser parte del equipo WR debes considerar dar tu mejor esfuerzo personal; tratando de ser cada día mejor persona y deportista. Se respetará el esfuerzo individual de cada corredor. El esfuerzo personal debe ser acorde al trabajo desarrollado y nuestros corredores deben aprender a conocer sus límites personales.